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골프 왼쪽 손목 통증 원인, 치료, 예방 골프의 계절, 라운딩의 계절이 돌아오면서 많은 사람들이 왼쪽 손목 통증으로 병원을 찾습니다. 골프는 다른 운동과 비교했을 때, 격하지 않은 운동이라 신체 부상을 당하는 일이 거의 없지만 유독 손목과 팔꿈치 부상은 많이 생깁니다. 저 또한 왼쪽 손목 통증으로 고생하고 있습니다. 손목에 통증을 느끼게 되면 처음에는 단순히 스윙을 하다가 손목을 삐었다고 생각하지만 통증이 빠른 시일 내에 가라 앉지 않아 병원을 찾게 되는 경우가 대부분입니다. 저 또한 그랬고요. 처음에는 뒷땅을 너무 많이 쳐서 그런가 하면서 연습을 무리하게 강행했는데 다음 날에는 손목이 너무 아파 채를 휘두를 수가 없었고 정형외과를 찾았습니다. 의사 선생님이 당분간은 골프를 쉬고 약을 먹으면서 물리치료를 받으라고 하시더군요. 왼쪽 손목 통증 원.. 더보기
DELE B2 독학으로 취득하기 (말하기/쓰기편) 모든 언어가 그렇겠지만 현지가 아닌 곳에서 다른 언어를 쉽게 습득하기란 불가능에 가깝습니다. 스페인어 역시, 한국에서 공부한다면 읽기와 쓰기보다 말하기와 듣기 실력을 늘리는 것이 더 어렵습니다.이번 포스팅에서는 제가 어떻게 말하기와 쓰기를 공부했는지에 대해 말씀드리려고 합니다. 본격적으로 DELE B2 시험 준비 말하기와 쓰기의 경우 DELE 책만을 갖고 실력을 키우기가 힘듭니다. 왜냐하면 첨삭이 꼭 필요하기 때문이죠. 모범 답안이나 예시 답안까지는 보고 참고할 수 있겠지만, 내가 쓴 글이, 내가 내뱉은 말들이 어느 부분이 부족한지, 어떻게 고쳐야 하는지를 혼자서는 알 방법이 없습니다. 말하기 첨삭 받기 말하기는 역시 많이 말을 해 보는 것이 중요합니다. 너무 당연한 부분이죠. 한국에서 말하기 실력을 늘.. 더보기
DELE B2 독학으로 취득하기 (독해/청해편) 스페인어 공부를 시작한 사람이라면 DELE 자격증에 대해 들어본 적이 있을 거에요. 영어에 토플이 있다면 스페인어에는 DELE가 있는데요, 스페인어 능력을 검증해주는 자격증입니다. DELE 자격증 취득 이유 DELE 자격증을 왜 취득해야 하냐, 라고 물으신다면, 제 대답은 다음과 같습니다. 실제로 얼마나 스페인어를 자유자재로 구사하는지와는 별개로, 한국의 여러 기업체에서는 객관적인 자격 증명을 요구합니다. 내가 아무리 '나 스페인어 잘해요'라고 해도 그걸 곧이 곧대로 믿어주기는 어려운 것이죠. 그래서 자격증을 따야 합니다. 자격증을 따 놓으면 내 스페인어 실력이 어느 정도는 증명이 되는 것이죠. 영어 자격증들은 보통 유효기간이 2년 있는데요, DELE는 유효기간이 평생입니다. 그래서 한 번 따 놓으면 평.. 더보기
스페인어 독학해서 DELE B2, C1 합격하기 대학생 때 했던 여러 가지 일들 중 가장 잘했다고 생각하는 일이 스페인어를 배운 일입니다. 스페인어가 전공도 아니었고 그다지 취업에 도움되는 언어도 아니라 공부를 하다가 너무 어려울 때마다 포기하고 싶었지만 마음을 다잡고 독학한 결과 만족스러운 수준의 스페인어 실력과 DELE 자격증을 얻을 수 있었습니다. 스페인어를 공부하기 시작한 이유 스페인어를 배우기 시작한 특별한 이유는 없었습니다. 항상 영어가 아닌 제3의 언어를 배워보고 싶어 했었고 여건상 고등학교 때는 영어 외에 다른 외국어를 공부할 시간이 없었어요. 그래서 대학교에 와서 스페인어 공부를 시작했습니다. 여러 가지 언어 중 스페인어를 고른 이유는 제가 여행을 좋아하는데 스페인어를 알면 편하게 여행할 수 있는 곳이 많이 생기기 때문이었어요. (참고.. 더보기
라운딩 매너와 골프 에티켓 모든 스포츠가 그렇지만 특히나 골프는 에티켓을 잘 지켜야 하는 운동입니다. 복장 규정도 준수해야 하고 라운딩 매너도 지켜야 하는데요, 처음 라운딩을 나가시는 분들이 참고하실 만한 골프 에티켓을 정리해 보았습니다. 미리 숙지하고 가셔서 당황스러운 일이 없도록 하시면 좋을 것 같아요. 라운딩 나갈 때 필요한 준비물을 정리해 놓은 포스팅도 있으니, 필요하신 분들은 아래 링크를 참고해 주세요. 골프 라운딩 준비물 총정리 골프 라운딩 준비물 총정리 4월에 접어들면서 날씨가 따뜻해지고 골프 시즌이 돌아오고 있습니다. 봄에서 가을까지는 라운딩 하기에 적합한 시기로 봄 라운딩 약속을 잡으시는 분들이 많으신데요, 라운딩 준비물을 정리해 gangx2libre.tistory.com 1. 자기 티샷 전에 미리 미리 준비하기 .. 더보기
골프 라운딩 준비물 총정리 4월에 접어들면서 날씨가 따뜻해지고 골프 시즌이 돌아오고 있습니다. 봄에서 가을까지는 라운딩 하기에 적합한 시기로 봄 라운딩 약속을 잡으시는 분들이 많으신데요, 라운딩 준비물을 정리해 보았습니다. 생각보다 챙겨야 하는 것들이 자잘하게 많아서 저도 매번 체크리스트를 활용한답니다. 1. 골프백, 골프채, 골프공 너무나도 기본적인 준비물이죠, 골프를 치러 가려면 골프채와 골프공, 그리고 골프백이 필요합니다. 규정상 14개 이하의 채만 가지고 갈 수 있습니다. 그리고 가끔 골프공을 골프장에서 주는 것으로 생각하시는 분들이 계신데, 라운딩을 갈 때는 본인 공을 챙겨 나가셔야 합니다. 대부분의 일반인 골퍼분들은 라운딩을 나가면 공을 여러 개 잃어버리기 때문에 골프공은 넉넉히 챙겨가시는 것을 추천드립니다. 저는 머리.. 더보기
트렌드 코리아 2021 요약 및 후기 매년 빼먹지 않고 사서 읽는 책이 있는데 바로 서울대학교 김난도 교수님의 트렌드 코리아 시리즈이다. 올해도 어김없이 다사다난했던 2020년을 되돌아보며 트렌드 코리아 2021을 읽어 내려갔다. 나는 별생각 없이 받아들이는 변화를 이렇게 체계적으로 분석한다는 것이 매번 놀랍다. 트렌드 코리아 2021의 10가지 트렌드 브이노믹스 레이어드 홈 자본주의 키즈 거침없이 피보팅 롤코 라이프 #오하운, 오늘 하루 운동 N차 신상 CX 유니버스 레이블링 게임 휴먼터치 1. 브이노믹스 코로나라는 예상치 못한 대변수로 인해 모두가 힘든 한 해를 보냈다. 그러나 산업의 특성별로 고통의 깊이와 지속 기간이 다르기 때문에 K자의 회복 격차가 벌어지게 되었다. 어떤 산업군은 코로나 극복과 함께 빠르게 반등할 것이지만 어떤 산업.. 더보기
직장인 바디프로필 촬영 후기 번외편 : 태닝과 왁싱, 꼭 해야하나? 직장인 바디프로필 촬영 후기 번외편 : 태닝과 왁싱, 꼭 해야하나? 4탄까지 바디프로필 준비했던 기억을 떠올리며 글을 쓰다 보니 생각지도 못한 두 가지가 떠올랐다. 바로 바로 태닝과 왁싱... 맞아 맞아 생각해보니 태닝이랑 왁싱도 바디프로필 찍기 전에 엄청 고민했던 것들 중 하나였다. 1~4탄을 안보신 분들은 아래를 참고하시길! 직장인 바디프로필 촬영 후기 1탄 : 바디프로필 스튜디오 선정 기준, 추천, 예약, 가격 직장인 바디프로필 촬영 후기 2탄 : 운동과 식단관리, 개인 PT vs 단체 PT 직장인 바디프로필 촬영 후기 3탄 : 컨셉, 의상, 포징 연습 직장인 바디프로필 촬영 후기 4탄 : 단수, 촬영 전날/당일 식단, 촬영팁 결론부터 말하지면 왁싱은 필수, 태닝은 선택!!! 왁싱은 필수! 왜 왁싱.. 더보기

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