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분노의 질주 : 더 얼티메이트 관람 후기 간만에 영화관에 볼 만한 영화가 개봉해서 보러 다녀왔습니다. 제가 너무나도 좋아하는 분노의 질주 시리즈 9편, 더 얼티메이트였는데요, 역시 믿고 보는 분노의 질주였습니다. 스포일러가 약간 섞여 있으니 영화를 아직 보지 않으신 분은 주의해 주세요! 분노의 질주 : 더 얼티메이트 줄거리 9편에서는 돔과 돔의 동생인 제이콥의 껄끄러운 형제 관계가 스토리 라인을 이끕니다. 형의 그늘속에서 살며 늘 열등감을 느껴왔던 제이콥은 아버지의 죽음을 계기로 돔과 갈라서게 됩니다. 돔은 제이콥이 아버지를 죽게 했다고 생각하죠. 하지만 영화 끝부분에 가면 이것이 사실이 아니라는 것이 밝혀집니다. 제이콥은 사이퍼와 연합해서 전세계 모든 사람들의 머리 위에 서기 위한 위험한 계획을 세웁니다. 돔과 패밀리는 제이콥과 사이퍼를 막기.. 더보기
코로나 백신 교차 접종 결정! 효과와 부작용은? 6월 21일 내용 추가 국내에서는 이전까지 1차와 2차 접종을 같은 종류의 백신으로 하는 것이 원칙이었습니다. 하지만 백신 수급 부족으로 교차 접종이 결정되었습니다. 5월 중순에 아스트라제네카 백신을 1차로 맞은 76만 명은 7월 중에 2차 백신으로 화이자 백신을 맞게 됩니다. 접종자가 교차 접종을 원치 않을 시 거부할 수 있으며, 이 경우에는 7월 말에 아스트라제네카 백신을 접종하게 됩니다. 교차 접종의 부작용에 대한 연구가 완벽히 이루어지지 않은 상태이지만 교차 접종의 장점이 부각되는 연구들도 있어서 사실 혼란스러운데요, 교차 접종을 하더라도 큰일이 날 것 같지는 않지만 마음 한켠으로 찝찝하기는 합니다. 백신 접종이 순차적으로 이루어지고 있습니다. 사람마다 다른 종류의 백신을 맞게 되고 해외에서는 백.. 더보기
필라테스 기구 총정리 요즘 필라테스 배우시는 분들이 많은 것 같습니다. 뭔가 트렌드가 요가에서 필라테스로 넘어온 느낌이랄까요... 저도 몇 년 전까지는 요가만 하다가, 2년 전부터는 근력 강화를 위해 필라테스를 배우기 시작했습니다. 요가와는 다르게 필라테스는 다양한 기구를 사용하는데요, 필라테스에는 다음 기구들이 사용됩니다. 리포머 침대 같이 생긴 기구입니다. 캐리지를 밀고 당기며 코어의 힘을 기르고 유연성을 기를 수 있습니다. 모든 부위 운동이 가능하며 일반적으로 필라테스 학원에서 흔히 볼 수 있는 기구 중 하나입니다. 캐딜락 캐딜락은 침대보다는 병상에 가까운 느낌인데요, 실제로 필라테스의 아버지, 조셉 필라테스 선생님이 포로 수용소 생활을 할 때, 부상자들을 케어하며 재활 목적으로 침대 스프링을 이용했던 것이 캐딜락 기구.. 더보기
넷플릭스 오리지널 스페인 영화 <스카이하이> 후기 어렵게 배운 스페인어를 까먹지 않기 위해서 종종 스페인 영화를 찾아보는 편입니다. 얼마 전, 넷플릭스 오리지널로 실화를 바탕으로 한 스페인 범죄 영화가 나왔다고 해서 주말에 시청했습니다. 스카이 하이 스페인어 원작 이름은 Hasta el cielo, 하늘까지 라는 뜻입니다. 영화를 보면 알 수 있지만 가난하고 찌질했던 주인공 앙헬이 높은 곳에 다다르기 위해 불법적인 방법으로 돈을 모으는 것이 주 내용입니다. 줄거리 주인공 앙헬은 자동차 정비소에서 일하는 가난한 서민입니다. 본인의 처지를 비관적으로 바라보며 현재의 지긋지긋한 생활에서 탈피하고자 합니다. 우연히 '폴리'라는 깡패와 어울리게 되어 절도를 하며 돈을 모아가게 됩니다. 생각보다 절도에 재능이 있음을 발견하고 대범해진 앙헬은 자체적으로 절도 무리를.. 더보기
무료 PPT 템플릿 사이트 TOP10 대학 과제를 하다보면, 혹은 포트폴리오를 작성하다보면 괜찮은 PPT 템플릿이 필요한 경우가 많습니다. 혼자 템플릿을 만들어서 사용하는 것보다 PPT 고수님들이 만들어 놓은 템플릿을 참고하거나 다운 받아서 사용하는 것이 훨씬 좋겠죠? 1. 새별 템플릿 2. Slide Share 3. 혜링이 템플릿 4. All PPT 5. 조땡 템플릿 6. 치키홍 PPT 템플릿 7. 친절한 혜강씨 템플릿 8. 앵모 템플릿 9. 왕별 템플릿 10. Smile Templates PPT 템플릿 외에도 무료 이미지나 PPT에 쓰기 좋은 색조합이 필요하신 분들은 아래 포스팅을 참고해 주세요~ 저작권 문제 없는 무료 이미지 사이트 Top7 저작권 문제 없는 무료 이미지 사이트 Top7 대학교에서 과제를 하다 보면, 혹은 블로그 글을 .. 더보기
PPT 색 조합 추천 사이트 PPT를 만들다 보면 어떤 색깔을 함께 사용해야 보기에 좋은지 난감할 때가 있습니다. 그 때는 다양환 색조합 사이트를 방문해서 보기에 편한 색조합을 찾아서 사용하시는 것을 추천 드립니다. 제가 사용하는 사이트 중 괜찮은 사이트 몇 가지 추천드립니다. 1. LOLCOLORS 4가지 색상 배합을 추천해 주는 사이트 입니다. 발표용 PPT를 만들 때, 너무 많은 색을 사용하면 정신이 없기 때문에 4-5개 색깔만 사용하는 것이 좋다고 합니다. 2. Design Seeds 색감이 좋은 사진의 색조합을 추출해주는 Design Seeds라는 사이트를 이용해 보세요! 3. Adobe Color CC 어도비 컬러 사이트에는 트렌디한 색깔만 모아 놓은 기능이 있습니다. 요즘 인싸들은 어떤 색을 쓰나 궁금할 땐 참고해 보세.. 더보기
저작권 문제 없는 무료 이미지 사이트 Top7 대학교에서 과제를 하다 보면, 혹은 블로그 글을 쓰다 보면 저작권 문제가 없는 이미지 파일이 필요할 때가 많습니다. 본인이 직접 만든 이미지거나 촬영한 사진이라면 저작권 문제가 없지만 그렇지 않은 경우에는 항상 저작권을 확인하셔야 하는 번거로움이 있는데요, 아래 사이트들에서는 무료로 이미지 이용이 가능합니다. 1. Unsplash 영어로 키워드를 검색하면 다양한 무료 이미지들을 다운 받을 수 있습니다. 화질이 높아서 제가 가장 유용하게 이용하는 사이트 중 하나입니다. 2. Splitshire 무난한 이미지가 아닌 특별한 이미지를 원하신다면 Splitshire에서 키워드를 검색해 보시는 것을 추천합니다. 3. Pixabay 다양한 무료 이미지가 많은데요, Shutterstock 마크가 있는 사진은 사용하면.. 더보기
코로나 백신 접종 일정 및 예약 방법 코로나 백신 접종이 시작된지 몇 달이 지나가고 있습니다. 지난 2월부터 의료진을 시작으로 나이와 직업에 따라 순차적으로 접종을 하고 있는데요, 백신 접종 일정과 백신 접종 예약 방법에 대해 정리했습니다. 코로나 백신 종류 사람 마다 맞게 되는 백신의 종류가 다릅니다. 개개인이 선택할 수는 없고 접종을 원하지 않을 시에 접종을 거부할 수 있습니다. 사실상 대부분의 국민들은 아스트라제네카의 백신을 맞게 됩니다. 현재 계획 상 화이자 백신을 맞는 군은 노인시설 입소자 및 종사자, 75세 이상 어르신 뿐입니다. 코로나 백신 접종 일정 백신 접종 일정은 아래와 같습니다. 요양병원/시설에 계신 분들과 의료진에 대한 예방접종이 이미 마무리가 되었고 고령자 접종이 진행되고 있습니다. 18~49세의 건강한 성인들은 3분.. 더보기

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