30대 여자 직장인 영양제 조합 추천 30대에 들어서면서 만성 피로감을 느끼게 되었습니다. 음식도 잘 챙겨먹는 것 같고 운동도 하고 잠도 충분히 자는 것 같은데 아침에 눈뜨기가 너무 힘들고 오후쯤 되면 너무 피곤하더라고요. 그래서 영양제를 챙겨먹기 시작했습니다. 그런데 종류도 많고 같은 영양제라고 하더라도 가격과 스펙도 천차만별이라 어떤 영양제를 선택해야 할 지 잘 모르겠더라고요. 그래서 다방면으로 리서치를 한 결과를 공유 드립니다. 필수 영양제 음식으로 섭취하기가 어렵거나 꾸준히 섭취했을 때 효과가 큰 영양제를 위주로 찾아보았습니다. 비타민 오메가3 유산균 밀크시슬 눈 건강 영양제 피부 건강 영양제 비타민 두말하면 입아프죠. 비타민은 먹고 안 먹고가 차이가 많이 납니다. 충분히 섭취하지 못하면 손톱이 갈라지기도 하고 입술이 부르트거나 피곤.. 더보기 일본 후쿠오카 꼼데가르송 오픈런 후기 일본 여행에서 많은 분들이 사오는 것 중 하나가 바로 꼼데가르송 제품인 것 같습니다. 한국에서 오랫동안 무난하게 인기가 많고 회사에서 차분하게 입기도 좋은 제품이 바로 꼼데가르송 플레이 제품인데요, 한국에서 사려면 너무 비싸서 주로 직구를 하거나 여행가서 많이 사오시는 것 같아요. 후쿠오카에는 꼼데가르송 매장이 여러 군데 있는데요, 일반적으로 하카타 역 근처에 있는 매장을 방문하시거나 이와타야 백화점에 있는 매장을 방문하시는 것 같아요. 한국인들이 주로 사가는 티, 가디건, 셔츠, 컨버스는 이 두 매장에 가장 많습니다. 저는 이와타야 백화점에 있는 매장을 방문했고 그 기준으로 정보 공유 드립니다. 1. 매장 위치 이와타야 백화점 본관 입구 왼편에 위치하고 있어요. 매장은 1층이고 백화점 정문 통해서 들어.. 더보기 일본 여행에서 골프채 구입, 한국으로 가지고 오는 방법 일본 여행 가시는 분들이 많습니다. 일본 여행 기념품으로 음식이나 상비약도 좋지만, 워낙 일본이 골프채를 잘 만들기도 하고 지금 엔저라서 골프채를 구입해서 오시려는 분들도 많은데요, 어디서 골프채를 살 수 있는지, 어떻게 한국으로 가져 오는지 알아보았습니다. 골프채 구입하기 저는 후쿠오카에 다녀왔기 때문에 후쿠오카 기준으로 말씀 드리겠습니다. 특정 골프 브랜드 매장에서 구매하실 수도 있고 우리나라로 치면 골프존 마켓 같은 곳들이 있는데 그런 곳에서 구매 하실 수도 있습니다. 브랜드 매장 이와타야 백화점, 다이마루 백화점, 한큐 백화점 등, 텐진과 하카타 쪽에 위치해 있는 대형 백화점에 골프 매장을 방문하시는 방법이 있습니다. 장점은 접근성이 좋다는 것이고 몇몇 백화점은 자체적으로 추가 할이 쿠폰도 나눠주.. 더보기 일본여행 Visit Japan Web 패스트 트랙 일본 여행을 위해서는 백신 3차 접종을 완료하거나 PCR 검사 음성 증명을 해야 합니다. PCR 검사에는 10만원 정도 비용이 들기 때문에 저는 3차 접종을 하고 일본을 다녀왔습니다. 지금 백신 접종을 하려고 보면 기존 3차 백신 외에도 동절기 추가 접종이 보이는데요, 동절기 추가 접종도 3차로 인정 받을 수 있습니다. 좀 더 자세한 정보는 아래 포스팅을 확인하세요. 일본여행 입국 위한 백신 3차 접종 or PCR 검사 일본여행 입국 위한 백신 3차 접종 or PCR 검사 일본 여행길이 열린 이후에 일본 여행 계획중이신 분들이 많네요. 그래서 비행기 값도 많이 올랐습니다. 일본 입국을 위해서는 3차 접종 완료 or 72시간 내에 PCR 검사 음성 증명서가 필요합니다. 3 gangx2libre.tistor.. 더보기 일본여행 입국 위한 백신 3차 접종 or PCR 검사 일본 여행길이 열린 이후에 일본 여행 계획중이신 분들이 많네요. 그래서 비행기 값도 많이 올랐습니다. 일본 입국을 위해서는 3차 접종 완료 or 72시간 내에 PCR 검사 음성 증명서가 필요합니다. 3차 접종 or PCR 많은 분들이 이미 3차 접종을 완료 하셨겠지만 저같이 몇몇은 아직 2차 백신만 맞으셨을 겁니다. 코로나에 걸렸든 그렇지 않든 3차 접종을 하거나 PCR 검사를 해야 해서 선택을 하셔야 하는데요... 3차 접종 장점은 공짜라는 것이죠. 하지만 단점은 1차 2차 접종과 마찬가지로 컨디션 관리를 잘 해야 하고 낮은 확률이지만 부작용으로 고생할 수도 있습니다. 1차나 2차 접종시에 많이 아프셨던 분들은 3차 맞기가 겁나실 것 같아요. PCR 검사 72시간 내에 PCR 검사를 하는 방법도 있는데.. 더보기 사랑니 발치 후 감각 없는 증상 10일 쯤 전에, 왼쪽 아래 어금니 뒤에 난 사랑니를 발치했습니다. 당연히 마취를 하고 발치를 했구요. 그런데 아직까지도 잇몸에 감각이 돌아오지 않았습니다. 마취한 것처럼 손으로 만져도 아무런 느낌이 안나는 거죠... 사랑니 발치 후 감각 없는 증상의 원인 인터넷 검색도 해보고 치과에 전화도 해봤는데, 발치를 하면서 신경을 건드리게 되면 이렇게 감각이 없을 수 있다고 합니다. 일반적으로 사랑니가 신경과 매우 가까우면 발치 전에 CT 촬영을 하고, 발치의 난이도가 어려울 경우, 대학 병원에서 발치를 해야 하는데요, 저는 사실 신경과 거리가 그다지 가깝지 않아서 CT 촬영도 따로 하지 않았고 그냥 일반 치과에서 발치를 진행한 케이스입니다. 신촌 잎사귀 치과 사랑니 발치 후기 얼마전부터 왼쪽 아래 어금니가 눌.. 더보기 선별진료소 신속항원검사 중단 4월 11일부터 보건소와 임시선별진료소에서 진행하던 코로나 19 신속항원검사가 중단됩니다. 우선순위 대상자에 대해 PCR 검사만 가능하게 되었습니다. 신속항원검사를 받으려면 신속항원검사가 가능한 근처 병원에서 검사를 받을 수 있고, 신속항원검사 결과 양성이면 추가로 PCR 검사를 하지 않고도 확진 판정을 받게 되고 바로 약 처방을 받을 수 있습니다. PCR 검사가 가능한 우선순위 대상자는 아래와 같습니다. 만 60세 이상 고령자 확진자의 동거인 해외입국자 자가진단 결과 '양성'인자 의사 소견에 따라 PCR 검사가 필요한 자 감염취약시설 선제검사 대상자 (입원 전 환자 등) 코로나 사회적 거리두기 방역 지침(4/4~4/17) 코로나 사회적 거리두기 방역 지침(4/4~4/17) 또 한번 거리두기 지침이 업데.. 더보기 코로나 사회적 거리두기 방역 지침(4/4~4/17) 또 한번 거리두기 지침이 업데이트 되었습니다. 이번 거리두기 지침도 역시 2주 동안 유효합니다. (4/4~4/17) 사적모인 10인까지 다중이용시설 영업시간은 자정까지 코로나 확진자 대면진료는 '지정된' 외래진료센터에서 가능 (사전예약 필수, 의원 및 한의원 가능) 코로나 완치자는 확진일로부터 45일까지는 '재감염'이 아니라 '단순 재검출'로 분류 단, 확진일로부터 90일 이후에 재검출된 경우나 45~90일 사이어도 코로나 증상이 있는 경우에는 '재감염' 코로나 백신 접종 완료자는 입국시 자가 격리 면제 이전에는 격리면제 국가가 정해져 있었지만, 이제는 어느 나라에서 들어오든 접종 완료자는 격리할 필요 없음 접종완료의 기준은 2차 접종후 14~180일 사이, 혹은 3차 접종 완료, 혹은 2차 접종 완료 .. 더보기 이전 1 2 3 4 5 ··· 19 다음
